TENS-behandling brukes ved ømme og verkende muskler, til restitusjon og ved muskelstivhet.
Nedenfor finner du eksempler på typiske tilstander der TENS-behandling ofte benyttes:

- Musearm og senebetennelser i arm/håndledd
- Tennisalbue og golfalbue
- Skulder- og nakkesmerter
- Spenningshodepine
- Rygg- og korsryggsmerter
- Hofte- og bekkenplager
- Knær (hopperkne, løperkne)
- Leggsmerter og beinhinnebetennelse
- Akillesplager og hælsmerter (plantar fasciitt)
- Muskelkramper og stivhet etter trening
- Menstruasjonssmerter- Magesmerter og muskelspenninger
- Smerter etter operasjon (i samråd med lege)

Oxivita Pulse T1 er utviklet for både hjemmebrukere og profesjonelle. Med forhåndsinnstilte programmer og justerbar intensitet er den enkel å bruke, selv om du er ny til tens apparater. Den er ideell for daglig restitusjon, lindring av ømme muskler eller trening.

Den har 82 forhåndsinnstilte programmer (15 TENS, 20 massasje, 35 EMS, 12 fitness), slik at du kan velge nøyaktig den behandlingen som passer ditt behov – om det er rolig lindring eller intensiv trening.

Du kan velge mellom 50 nivåer av intensitet på hver kanal. Du starter alltid på lavt nivå og kan deretter øke gradvis til du kjenner effekt, men fortsatt kontrollert og etter eget behov.

Behandlingstiden kan stilles inn fra 5 til 60 minutter – du velger tiden ut fra hva kroppen tåler og hvor lang behandlingen kreves.

Et TENS-apparat (Transkutan Elektrisk Nerve Stimulering) virker ved å sende svake, kontrollerte elektriske impulser gjennom huden via elektrodepads som plasseres nær smerteområdet. Disse impulsene stimulerer bestemte nerver og påvirker måten smerte oppleves i kroppen på.

Det finnes to hovedmekanismer som forklarer hvordan TENS gir smertelindring:
1.) Blokkering av smertesignaler
De elektriske signalene aktiverer nerver som normalt formidler berøring og temperatur. Disse nervene er koblet til de samme områdene i ryggmargen som smertebanene. Når de sensoriske nervene stimuleres kraftig, frigjøres kjemiske forbindelser i ryggmargen som forhindrer at smertesignalene passerer videre til hjernen. Resultatet blir at smerten oppleves som svakere eller i noen tilfeller forsvinner helt. Effekten varer som regel 1-2 timer etter en behandling, og kan gjentas flere ganger daglig etter behov.

2.) Økt produksjon av endorfiner:
Når TENS-apparatet brukes på lavere frekvens, stimuleres kroppen til å frigjøre endorfiner – kroppens egne smertestillende og avslappende hormoner. Denne effekten bygger seg gradvis opp og gir ofte den sterkeste lindringen etter omtrent 30–40 minutter. Smertelindringen kan da vare i opptil fire timer etter avsluttet behandling.

Praktisk bruk:
TENS-behandling kan brukes så ofte og så lenge du har behov for det. Mange opplever best effekt ved regelmessige økter på 20–40 minutter. Ved lengre tids bruk er det viktig å flytte elektrodene minst hver 12. time for å skåne huden. For endorfinfrigjøring anbefales det å justere intensiteten slik at du opplever små, behagelige muskelsammentrekninger. Dersom musklene blir ømme, bør du ta en pause før neste behandling.

TENS er en trygg, medikamentfri metode for smertelindring som kan brukes ved ømme og verkende muskler. Effekten kan variere fra person til person – lindringen gjelder mens apparatet er på, og opplevelsen varierer fra person til person.

Den har innebygd litiumbatteri som lades via USB-C. En full lading gir flere behandlinger – perfekt for daglig bruk og når du er ute og reiser.

Ja. Elektrodepadsene kan brukes flere ganger hvis de oppbevares riktig (rengjort, tørt og tilbakelagt på underlaget de kom på). Når de mister adhesjon eller ikke fester godt, bør de byttes.

Bruk på muskulære områder som rygg, skuldre, armer, ben og lignende. Unngå bruk over bryst, hals, hode eller hjerteområde. Følg medfølgende guide.

Ja, når det brukes som angitt. Ikke bruk dersom du har pacemaker, epilepsi, alvorlige hjerteproblemer, eller om du er gravid – uten å konsultere lege først.

Ja, TENS- og massasje-funksjonene kan brukes daglig. For EMS og fitness er det best å gi muskler hvile mellom mer intense økter, spesielt hvis du trener muskulaturen.

Noen kan oppleve lokal irritasjon, rødhet, prikking eller ubehag. Juster intensiteten ned om det skjer. Unngå bruk på skadet hud.

Slå apparatet av, kontroller og fest elektrodene godt – huden bør være ren og tørr. Elektroder som slutter å feste godt bør erstattes.

For å sikre optimal funksjon og lengre levetid på TENS-elektrodene, samt for å ivareta hudens helse, anbefales følgende vedlikeholdsrutiner:

1. Forberedelse av huden
- Vask huden med mild såpe og lunkent vann før bruk.
- Tørk huden grundig, og sørg for at området er helt fritt for olje, kremer, svette eller andre stoffer som kan redusere elektrodenes evne til å feste seg.

2. Påføring av elektroder
- Plasser elektrodene direkte på ren og tørr hud.
- Trykk forsiktig, men bestemt, spesielt langs kantene, slik at hele elektroden får god kontakt med huden.

3. Etter bruk
- Fjern elektrodene forsiktig. Unngå å dra i ledningen eller rive elektroden av, da dette kan skade både lim og kontaktflate.
- Rengjør elektroden ved å forsiktig tørke over den med en lett fuktet klut. Pass på at det ikke kommer vann inn i selve elektroden eller kontakten.

4. Oppbevaring
- Etter rengjøring, legg elektrodene tilbake på den medfølgende beskyttelsesplasten.
- Sørg for at de er helt tørre før de oppbevares.
- Oppbevar elektrodene på et kjølig og tørt sted, beskyttet mot direkte sollys og varme.

5. Utskifting
- Ikke gjenbruk elektroder som har mistet klebeevnen, er synlig skitne, skadet, eller har vært i kontakt med fremmede stoffer.
- Slitte elektroder kan gi dårligere behandlingseffekt og i enkelte tilfeller forårsake hudirritasjon eller allergiske reaksjoner.